शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर दिखने लगेंगे ये 5 लक्षण, वक्त रहते पहचान लें!

हड्डियों को मजबूती और मसल्स की सेहत को बनाएं रखने के लिए शरीर में प्रोटीन का होना जरूरी होता है.

शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर कई लक्षण शरीर में नजर आते हैं, जिसे आपको वक्त रहते पहचान लेना चाहिए.

शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर मसल्स मास कम होना शुरू हो जाता है. शरीर में कमजोरी आ जाती है.

शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाने पर स्किन लाल दिखने लगती है और नाखून खुरदुरे से हो जाते हैं.

बालों का रंग हल्का पड़ना शुरू हो जाता है और हड्डिया कमजोर हो जाती है.

फैटी एसिड की दिक्कत भी हो सकती है. इंफेक्शंस होने का खतरा भी काफी बढ़ जाता है.

प्रोटीन की कमी होने पर शारीरिक ग्रोथ रुक जाती है, इससे भी आप पहचान कर सकते हैं.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.