डिप्रेशन जैसी बीमारी आम बात सी हो गई है. किसी को ऑफिस की बातों से डिप्रेशन हो जाता है तो किसी को घर की परेशानी को लेकर.

डिप्रेशन को जड़ से दूर कर सकता है एक सस्ता फल जो सिर्फ 5 रुपये में आता है और वो है केला.

डिप्रेशन में केला खाने से काफी फायदे मिलते है और ये आपके डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है.

केले में कई पोषक तत्व मिलते हैं. जो डिप्रेशन से लड़ने में मदद करता है.

केला खाने से तुरंत शरीर में एक एर्नजी मिलती है.

केला खाने से आपका शरीर काफी एक्टिव हो जाता है और आप अच्छा फील करना शरु करते है.

रोज सुबह केला खाने से आपका दिमाग और शरीर फिट रहता है.

जब आपको ऐसा लगे की आप डिप्रेशन का शिकार हो रहे हो. तो अपनी डाइट में केला शामिल करें.

एक रिपोर्ट के अनुसार अगर आप रोज एक केला खाते हो तो आप डिप्रेशन से दूर रहते हैं.

केला मानसिक तनाव को दूर करने में मदद करता है.