छोटा बच्चा रात में बार-बार उठकर करता है परेशान, इन 5 तरकीबों से सुलाएं, एक ही बार में आ जाएगी गहरी नींद
Zee News Desk
Oct 22, 2024
ज्यादातर पेरेंट्स को यही शिकायत रहती है कि उनका बच्चा रात के समय बार-बार उठकर रोने लगता है.
ऐसे में आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे टिप्स जो बच्चों को बेहतर नींद देंगे, ताकि वो रात को चैन की नींद सो सकें.
मालिश करें
हल्के गुनगुने तेल से बच्चे की मालिश करें. इससे बच्चे को आराम मिलेगा और वो चैन की नींद सो जाएगा.
लाइट बंद
शिशु को जल्दी सुलाने के लिए सबसे पहले घर की सारी लाइटें बंद कर दें और उसे बेड पर ले जाएं.
खुद भी सोएं
ऐसा करने के बाद खुद भी सोने का बहाना करें ताकि बच्चा समझ सके कि आप थक गए हैं और सोना चाहते हैं.
आरामदायक कपड़े पहनाएं
कई बार अनकंफर्टेबल कपड़ों के चक्कर में भी बच्चे बार-बार उठते हैं. ऐसे में बच्चों को हमेशा सोते समय कॉटन के ढीले कपड़े पहनाने चाहिए.
तापमान का ध्यान रखें
कई बार बच्चे गर्मी या सर्दी लगने पर भी रोने लगते हैं. ऐसे में आपको ना ही बहुत ज्यादा गर्म और ना ही बहुत ज्यादा कमरे का टेंपरेचर रखना चाहिए.
Disclaimer
यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.