अपना लें बाबा रामदेव के ये 5 आसान योग, कम हो जाएगा आसमान पर चढ़ता शुगर लेवल
Zee News Desk
Nov 23, 2024
ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी खतरनाक हो सकता है.
बाबा रामदेव ने बढ़ते शुगर लेवल को कम करने के लिए 5 आसान से तरीके बताएं हैं.
आइए जानते हैं कि कौन से हैं वो 5 योगासन जो बढ़ते शुगर लेवक को कंट्रोल कर देगा.
भुजंगासन
यह शुगर लेवल को मेंटेन करने के साथ पाचन को भी बेहतर करता है.
वज्रासन
खाने के बाद वज्रासन में बैठने से डायबिटीज नियंत्रित रहता है.
धनुरासन
इस योग से पेट को खिंचाव मिलता है जिससे Fluctuate होता शुगर स्थिर रहता है.
पश्चिमोत्तासन
इसे करने से तनाव कम होता है जो ग्लूकोज लेवल को मेंटेन रखने का काम करता है.
सेतु बंधासन
यह योग शरीर में इंसुलिन बढ़ाता है जो शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
Disclaimer
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