'एनिमल' में दिखी 54 साल के बॉबी देओल की फिटनेस, जाने क्या खाकर रहते हैं फिट?
Zee News Desk
Sep 30, 2023
एनिमल का टीजर हुआ रिलीज
रणबीर कपूर और अनिल कपूर की मूवी 'एनिमल' का टीजर रिलीज हो चुका है. टीजर में रश्मिका मंदाना और बॉबी देओल भी नजर आ रहे हैं.
बॉबी की दिखी फिटनेस
टीजर में बॉबी देओल को भी देखा गया जिसमें उनकी फिटनेस काफी अच्छी दिख रही है.
कितने साल के हैं बॉबी
बॉबी देओल की उम्र 54 साल है, लेकिन उनकी फिटनेस देखकर कोई नहीं कह सकता कि वे 54 साल के हैं.
फिटनेस रूटीन किया फॉलो
रोल को निभाने के लिए बॉबी देओल ने जिम में खूब पसीना बहाया और वर्कआउट के साथ हेल्दी डाइट भी ली.
तो आइए बॉबी देओल का वर्कआउट रूटीन और डाइट भी जान लें.
बॉबी का वर्कआउट
बॉबी हफ्ते में 5 से 6 दिन एक्सरसाइज करते हैं जिसमें वेट ट्रेनिंग मुख्य रूप से शामिल होती है.
हैवी वर्कआउट करते हैं बॉबी
वह हर दिन अलग-अलग बॉडी पार्ट की ट्रेनिंग करते हैं और एक दिन में 2 बॉडी पार्ट की एक्सरसाइज करते हैं. 1 घंटा वेट ट्रेनिंग और 30 मिनट कार्डियो उनके वर्कआउट रूटीन में शामिल होता है.
बॉबी का ब्रेकफास्ट
बॉबी से एक इंटरव्यू में पूछा गया कि आप ब्रेकफास्ट में क्या लेते हैं हो जवाब में बताया था कि वह ब्रेकफास्ट में टोस्ट, ओट्स, फल और अंडे खाते हैं.
बॉबी का लंच
लंच में चिकन, बीन्स, सब्जी, दाल, चावल और रोटी खाना पसंद करते हैं. वह ज्वार, बाजरा की रोटी भी खाते हैं.
बॉबी का डिनर
डिनर मे ग्रिल्ड चिकन, फिश या घर का खाना पसंद करते हैं. इसके अलावा जब उन्हें भूख लगती है तो वह मिल्क के साथ बादाम ले लेते हैं.
चीट मील
वह हर दिन घर का देशी घी खाते हैं. इसके अलावा 2 कप कॉफी भी उनकी डाइट का हिस्सा है. चीट मील में उन्हें पराठा, पिज्जा, बर्गर, गाजर का हलवा - खीर खाना बेहद पसंद है.