कहीं आप तो नहीं हो रहे हैं डिप्रेशन का शिकार? इन 6 संकेतों से लगाएं पता!

आजकल बदलती लाइफस्टाइल से लोगो को काफी ज्यादा तनाव रहता है. इससे उनकी मानसिक स्थिती पर भी असर पड़ता है.

डिप्रेशन का शिकार होने पर कुछ संकेत देखने को मिलते हैं, जिससे आप पता लगा सकते हैं, की आप तनाव का शिकार हो रहे हैं.

आप आपको बताते हैं आप कैसे पता लगा सकते हैं की आप डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं.

जो लोग अंदर से डिप्रेशन का शिकार होते हैं वो लोग अपने मन की बातें किसी के भी साथ शेयर नहीं करते हैं.

ऐसे लोग किसी से भी मिलना-जुलना, ज्यादा लोगों से संपर्क में रहना बिल्कुल भी पसंद नहीं करते हैं.

डिप्रेशन का शिकार हुए लोग अकेले रहना ज्यादा पसंद करते हैं. घर पर रहने उनको अच्छा लगता है.

ऐसे लोगो को सामाजिक दूरी बनाकर रहना ही पसंद होता है. अपनी चिंताओं को अपने अंदर ही रखते हैं.

डिप्रेशन का शिकार लोगों को नींद नहीं आती है और हमेशा वो बैजेन ही नजर आते हैं.