हीमोग्लोबिन को तेजी से बढ़ाती हैं ये चीजें, आज ही बना लें डाइट का हिस्सा
Ritika
Jul 11, 2024
शरीर में हीमोग्लोबिन का होना बेहद ही जरूरी होता है वरना कई तरह की समस्या हो जाती है.
हीमोग्लोबिन को कमी होने पर आप डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं.
अनार
हीमोग्लोबिन को पूरा करने के लिए आपको रोजाना अनार का सेवन करना चाहिए.
हरी पत्तेदार सब्जियां
हरी पत्तेदार सब्जियां को आपको अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
खजूर
शरीर में खून की कमी को पूरा करने के लिए आपको खजूर को भी डाइट में शामिल करना चाहिए.
चुकंदर
हीमोग्लोबिन के लेवल को बढ़ाने के लिए चुकंदर आपकी मदद करता है.
केला
आपको रोजाना केले को भी अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.