किंग मैकेरल को खाने से बचना चाहिए. इसमें पारा का लेवल बहुत अधिक होता है. पारा एक जहरीली धातु है जो कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकती है.
ऑरेंज रफी
ऑरेंज रफी बहुत धीमी गति से बढ़ती है. इसका मतलब है कि इसमें पारा जैसे जहरीले पदार्थ जमा होने की संभावना अधिक होती है.
स्वोर्डफिश
स्वोर्डफिश एक और ऐसा शिकारी मछली है जिसमें मरकरी का उच्च स्तर होता है. शिकारी मछली होने के कारण इस मछली में अपने शिकार के साथ उसके सभी विषाक्त पदार्थों को भी स्टोर कर लेता है.
शार्क
शार्क में भी मरकरी का लेवल ज्यादा होता है. जिसका सेवन आपके हेल्थ को बिगाड़ सकता है.
टाइलफिश
टाइलफिश में मरकरी की मात्रा ज्यादा होती है. कुछ शोधों से पता चलता है कि टाइलफिश में एक खास तरह का जहर होता है.
ईल
ईल में पारा का स्तर आम तौर पर बहुत अधिक नहीं होता है, लेकिन इसमें टॉक्सिन ज्यादा होता है.
तिलापिया
हालांकि तिलापिया में मरकरी का लेवल कम होता है. लेकिन इसे अक्सर जालों में पाला जाता है जहां वे प्रदूषित पानी में रहती हैं. ऐसे में उनमें एंटीबायोटिक्स और अन्य रसायन बहुत अधिक मात्रा में होते हैं.