हार्ट के लिए वरदान है ये फल, डाइय में जरुर करें शामिल

सभी बॉडी पार्ट का ध्यान रखने के साथ हार्ट का ध्यान रखना बेहद जरुरी है. अपनी डाइट में इन फलों को जरुर शमिल करें.

सेब हार्ट को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है. हर दिन आपको एक सेब खाना चाहिए.

एप्रीकॉट को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें. इस फल में फ्लेवोनोइड हार्ट को सही रखता है.

स्ट्रॉबेरी में एंटीऑक्सीडेंट होते है जो हार्ट के लिए काफी फायदेमंद होता है. साथ ही कई बीमारियां दूर होती है.

हार्ट को फिट रखने के लिए रोज अपनी डाइट में एक एवोकाडो रखें.

तरबूज खाने से हार्ट अटैक का रिस्क काफी कम रहता है.

अंगूर खाने से हार्ट से जुड़ी कई बीमारियों के खतरें को काफी कम करती है.

संतरा खान के काफी फायदे होते है, लेकिन रोज एक खान से आपक दिल तंदुरुस्त रहेगा.

जामुन के कई फायदे है. आप हार्ट की हेल्थ के लिए जामुन रोज खाएं.