दिल की बीमारी वाले लोगों को कुछ सब्जियां काफी फायदा पहुंचा सकती हैं.

अपनी इस स्टोरी में हम आपको कुछ सब्जी के नाम बताने वाले है जिससे आपका हार्ट मजबूत रहेगा.

रोज एक करेला खाने या उसका जूस पीने से हार्ट की ब्लॉकेज दूर होती है.

लहसुन खाने से खून पतला होता है. इतना ही नहीं बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी कम करता है.

लौकी का जूस पीने या सब्जी खाने से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.

बीन्स को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें. इससे आपके हार्ट की हेल्थ अच्छी होती है.

पालक अपने आप में एक ताकतवर सब्जी है. पालक खाने से दिल काफी ठीक रहता है.

चुकंदर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो हार्ट की समस्याओं को दूर करता है.

गाजर और प्याज रोज खानी चाहिए. इससे हार्ट की समस्याएं दूर होती हैं.

खीरा आपके शरीर को हाइड्रेट रखता हैं. अपनी डाइट में खीरे को जरुर शामिल करें.