आंखों पर लगे मोटे चश्मे को हटाने के लिए बेस्ट हैं ये 5 फूड्स, रोशनी हो जाएगी तेज

आजकल छोटे-छोटे बच्चों को भी मोटा-मोटा चश्मा लग जाता है. घंटों तक मोबाइल देखने से ये चीजें होती है.

अगर आपको भी आंखों पर मोटे चश्मा लगा हुआ है, तो आपको डाइट में कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.

आंखों को चील जैसा तेज करने के लिए स्ट्रॉबेरी को आपको खाना चाहिए. आंखों की सूजन को भी कम करता है.

सेब में विटामिन ए, सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. आंखों की सेहत को बेहतर बनाते हैं.

आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आपको रोजाना लाल अंगूर भी खा सकते हैं.

लाल शिमला मिर्च में विटामिन सी जैसे तत्व पाएं जाते हैं, जो आंखों की कोशिकाओं को हानिकारक किरणों से बचाता है.

पत्तेदार सब्जियां आपकी सेहत और आंखों की रौशनी को बढ़ाने के लिए फायदेमंद होती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.