कमजोर आंख वाले अपना लें आचार्य बालकृष्ण के ये टिप्स, महीनेभर में चश्मे का नंबर हो जाएगा कम

खराब लाइफस्टाइल और मोबाइल के ज्यादा इस्तेमाल ने कम उम्र में ही चश्मा लगाने को मजबूर कर दिया है.

जिसको भी एक बार चश्मा लग जाए तो फिर कम चांस रहते हैं कि उसका चश्मा उतरे.

आयुर्वेद में कुछ ऐसे तरीकों के बारे में बताया गया है जिससे चश्मे को उतारा जा सकता है.

आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि अखरोट को सेवन करने से आपका चश्मा उतर सकता है.

अखरोट में विटामिन E और फैटी एसिड पाया जाता है जो आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसका रोजाना सेवन करना चाहिए.

इतना ही नहीं, अखरोट खाने से शरीर की नसें मजबूत होती हैं, साथ ही शरीर को भी ताकत मिलती है.

आंखों को ठीक करने के अलावा अखरोट बालों और हमारी मेमोरी को मजबूत करता है.

अखरोट में पाया जाने वाला Magnesium हड्डियों को भी मजबूत करने का काम करता है.

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