अपना लें आचार्य बालकृष्ण के ये घरेलू उपाय, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर और कोलेस्ट्रॉल

आचार्य बालकृष्ण ने आवला के फायदों के बारें में बताया हैं जिसका सेवन हमारे सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है

आंवला में विटामिन ए, विटामिन ई और विटामिन सी के साथ ही कैल्शियम और आयरन भी पाया जाता है

आंवला को विटामिन सी का प्रमुख स्रोत माना जाता है जो शरीर का रोग प्रतीरोधक क्षमता को बढ़ता है

इसमें फाइबर की मात्रा होती है जो पाचन को मजबूत करने का काम करती है

आवला बालों और स्किन के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें विटामिन सी और ई दोनो का प्रचुर मात्रा पाई जाती है

ये बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालने का काम करती है जिससे हार्ट की समस्या नहीं होती है

इसका लगातार सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज की समस्या नहीं होती है

आवला में विटामन ए होता है जिससे आंखों की रोशनी भी तेज होती है

Disclaimer-

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