कड़क चाय पीने की है चाह तो मिला लें ये 5 मसाले, सेहत के साथ स्वाद भी हो जाएगा दोगुना
Zee News Desk
Nov 22, 2024
अपने देश की सुबह बिना चाय के हो जाए ऐसा कम ही देखने को मिलता है.
ऐसा भी नहीं कि चाय पीने का सिर्फ एक ही तरीका हो बल्कि इसमें कई तरह के मसाले मिलाए जाते हैं.
ये 5 चीजें मिलाने के बाद इसका स्वाद और फायदे दोनों ही बढ़ जाते हैं.
दालचीनी
यह सिनामेल्डिहाइड, एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीपेनॉल्स को बढ़ाते हैं जो शुगर लेवल नियंत्रित करती है.
तुलसी
चाय में तुलसी की 3-5 पत्तियां जरुर डालनी चाहिए यह स्वाद के साथ Immune System भी बढ़ाता है.
हल्दी
इसमें curcumin होता है जो सिर्फ आधा चम्मच इस्तेमाल करने से ही जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है.
सौंफ के बीज
यह चाय को स्वाद देने के साथ पाचन और सूजन को दुरुस्त रखने में भी मदद करती है.
काली मिर्च
2 से 3 चुटकी काली मिर्च डालने से पाचन में सुधार होता है.
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