पेट की जिद्दी चर्बी घटाने में मिलेगी मदद, बस ऐसे करें इस फल का सेवन

सीताफल खाने में मीठे स्वाद के साथ ही कई स्वास्थ फायदे देता है. यह फल आयुर्वेद में भी बहुत उपयोगी माना गया है.

सीताफल को शरीफा भी कहते हैं. यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है.

सीताफल की पत्तियों में एंटी-डायबेटिक गुण होते हैं. यह फल डायबिटीज पेशेंट्स के लिए लाभदायक है.

सीताफल या शरीफा स्किन केयर के लिए भी अच्छा माना जाता है. इसके सेवन से चेहरे के मुहासें भी ठीक होते हैं.

फाइबर से भरपूर इस फल के सेवन से तेजी से पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलती है.

इसके नियमित सेवन से दिमाग तेज और स्ट्रांग होता है.

सर्दियों में फल के सेवन से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है. संक्रमण से लड़ने में शरीर की मदद करता है.

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