डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं ये हरी पत्तियां, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!

डायबिटीज बड़ी समस्या

खानपान में लापरवाही और खराब जीवनशैली की वजह से डायबिटीज एक आम समस्या हो गई है.

डायबिटीज को कैसे कंट्रोल करें?

डायबिटीज को जड़ से तो खत्म नहीं किया जा सकता है. लेकिन हेल्दी डाइट और अच्छी लाइफस्टाइल से इसे कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज के लिए फायदेमंद हरा पत्ता

आज हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज के मरीजों को सुबह खाली पेट ये हरा पत्ता चबाने से बेहद लाभ मिल सकता है.

आंवला का पत्ता डायबिटीज में फायदेमंद

आंवले के पत्ते में आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर पाया जाता है, जो शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.

आंवला का पत्ता ब्लड शुगर को करेगा कंट्रोल

यह शुगर के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

आंवला के पत्ते को इस तरह करें इस्तेमाल

आप आंवले की पत्तियों का रस निकालकर इसे पानी में मिलाकर पी सकते हैं.

चूर्ण

आप आंवले की पत्तियों को सुखाकर पीसकर चूर्ण बना सकते हैं और इसे दही या शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.