इस फल के आगे सेब-केला भी हैं फेल, मिलेगी जबरदस्त इम्युनिटी और मजबूत हड्डियां

अंग्रेजी में कहावत है कि रोजाना एक सेब खाने से कोई भी बीमारी नहीं होती है. इसी तरह केला भी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है.

लेकिन आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बता रहे हैं जो सेब-केला से ज्यादा फायदेमंद है.

हम बात कर रहे हैं करौंदा की. करौंदे में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं. इसे खाने से सेहत को कई लाभ मिलते हैं.

करौंदा फल के सेवन से इम्यूनिटी मजबूत होती हैं. इससे मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है.

करौंदा स्वाद में खट्टा फल होता है. इसका सेवन ज्यादातर लोग अचार और चटनी के रूप में करते हैं.

विटामिन सी से भरपूर करौंदा पेट से लेकर दिल तक की सेहत का ख्याल रखता है.

एक्सपर्ट्स की माने करौंदा खाने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

करौंदा खाने से आंखों की सेहत अच्छी रहती है. यह हड्डियों को भी मजबूत बनाता है.

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