काजू-पिस्ता से भी ज्यादा फायदेमंद है ये ड्राई फ्रूट, रोजाना खाने से मिलते हैं गजब के फायदे

आज हम आपको एक बड़े ही अनोखे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका नाम है ‘खुबानी’. अंग्रेजी में खुबानी को ‘एप्रीकॉट’ कहते हैं.

खुबानी ड्राई फ्रूट में विटामिन ए, विटामिन सी, पोटैशियम और फाइबर, भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

खुबानी में पाया जाने वाला हाई विटामिन ए आंखों की सेहत का ख्याल रखता है.

खुबानी ड्राई फ्रूट में मौजूद विटामिन सी शरीर की इम्युनिटी पावर को बूस्ट करता है.

खुबानी के सूखे फल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन संबंधित बीमारियों से बचाता है.

खुबानी ड्राई फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन स्किन को नुकसान से बचाने और हेल्दी स्किन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं.

खुबानी ड्राई फ्रूट बोरॉन का एक अच्छा स्रोत है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा माना जाता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.