तुरंत कर लें इस पीली दाल से तौबा, वरना एक झटके से बढ़ जाएगा यूरिक एसिड

शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से कई तरह की समस्याएं होने लगती हैं.

यूरिक एसिड बढ़ने के काफी वजह हो सकती हैं जैसे कि खाने में गड़बड़ी, गलत लाइफस्टाइल, पानी का कम सेवन करना आदि.

अगर आपका भी यूरिक एसिड बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट से कुछ फूड आइटम्स को तुरंत आउट कर दें.

रात को दाल खाने से यूरिक एसिड का लेवल तेजी से बढ़ता है. एक्सपर्ट के मुताबिक अरहर, मसूर और मूंग की दाल से परहेद करना चाहिए.

दाल में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है लेकिन जिन लोगों का यूरिक एसिड बढ़ा रहता है उनकी समस्या और बढ़ सकती है.

इसके अलावा आपको रात को मीठा खाने या मीठी चीजें पीने से परहेज करना चाहिए.

डिनर में मीट खाने से भी शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता है. इससे गाउट की भी शिकायत हो सकती है.

यूरिक एसिड हाई होने पर रात को शराब या बियर पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. जो कि यूरिक एसिड की समस्या बढ़ा सकता है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.