अगर जवानी में झड़ रहे हैं बाल, तो ये तरीके आपके बालों को कर देंगे मजबूत

आज बच्चे हो या जवान हर किसी के बाल झड़ना आम बात हो गई है.

आज बाल झड़ने की समस्या सबसे ज्यादा युवाओं को परेशान कर रही है. जिसके लिए वह लाखों खर्चा करतें है लेकिन तब भी बाल झड़ना नहीं रूकता.

आज युवाओं के बाल झड़ने के कई कारण है. जैसे - तनाव, प्रदूषण और गंदा पानी बाल झड़ने का मुख्य कारण हैं.

अगर आप भी बालों के झड़ने से परेशान हैं तो ये तरीके आपके बालों को मजबूत कर सकते हैं

प्याज का रस

अगर आप बाल झड़ने से परेशान हैं तो हफ्ते में एक बार प्याज के रस से अपने बालों को मालिश करें इससे आपके बाल मजबूत होंगे .

हरी सब्जियां

अगर आप अपने आहार में ताजी व हरी सब्जियों को शामिल करते हैं तो आपके बालो के लिए फायदेमंद होती हैं.

सलाद

आपको अपने भोजन में सलाद को जरूर शामिल करना चाहिए. सलाद आपकी हेल्थ के साथ आपके बालों को भी विटामिन और मिनरल प्रदान करता है.

प्रतिदिन करें योग

बाल को झड़ने से रोकने के लिए आपको प्रतिदिन योग करने की जरूरत है. योग बालों को मजबूत करने में बहुत सहायक है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. पुरुषों में गंजापन