10 मिनट में तैयार करें ये खास पानी, कुछ ही दिनों में हो जाएंगे स्लिम और ट्रिम

वजन कम करना मुश्किल?

हार्मोनल इंबैलेंस और गलत खानपान से वजन बढ़ता है. आयुर्वेदिक नुस्खे मदद कर सकते हैं.

मेटाबॉलिज्म का असर

कम या ज्यादा मेटाबॉलिज्म, वजन बढ़ने या घटने का कारण हो सकता है.

आयुर्वेद की मदद

डाइट और एक्सरसाइज के साथ आयुर्वेदिक उपाय कारगर हो सकते हैं.

खास उपाय

अदरक, पुदीना और इलायची के पानी का नुस्खा कारगर हो सकता है.

इलायची के फायदे

ये मेटाबॉलिज्म बढ़ाकर कैलोरी जलाने में मदद करती है. अनहेल्दी क्रेविंग्स कम करती है.

अदरक का असर

सूखी अदरक फैट कम करने और भूख को कंट्रोल करने में असरदार है.

पुदीना का लाभ

पुदीना डाइजेशन सुधारता है और मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है.

कैसे बनाएं यह पानी?

1 लीटर पानी में सौंठ, पुदीना और इलायची डालें. 10 मिनट उबालें. पूरे दिन पिएं.

नियमित सेवन से फायदा

इसे रोज पिएं. वजन घटने के साथ आप फिट महसूस करेंगे.

Disclaimer- प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.