सर्दी- जुकाम के लिए बाबा रामदेव ने बताया रामबाण तरीका, पूरी ठंडी नहीं होंगे बीमार

सर्दी- जुकाम

सर्दियों में अक्सर खांसी- जुकाम, सर्दी लगने जैसी कई समस्याएं होती हैं.

बाबा रामदेव ने बताए उपाय

जहां सर्दी- जुकाम से राहत के लिए बाबा रामदेव ने कुछ उपाय बताए हैं, जो बीमार होने से बचाने में कारगर हैं.

तुलसी की पत्तियां

बाबा रामदेव के अनुसार सर्दी- जुकाम जैसी समस्या होने पर तुलसी की पत्तियां काफी फायदेमंद साबित होती हैं. यह जल्द ही समस्या से राहत दिलाने और इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मददगार हैं.

विटामिन C वाले फूड्स

सर्दी- जुकाम से राहत के लिए विटामिन C वाले फूड्स को भी अपनी डाइट में शामिल करें. बाबा रामदेव के अनुसार यह भी बेहद फायदेमंद हैं.

ग्रीन टी

बाबा रामदेव ने सर्दी- जुकाम से राहत दिलाने और इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए ग्रीन टी को भी काफी फायदेमंद बताया है.

लहसुन फायदेमंद

सर्दी- जुकाम से राहत दिलाने के लिए लहसुन को भी बहुत फायदेमंद माना गया है.

एक्सरसाइज फायदेमंद

बाबा रामदेव के अनुसार सर्दियों में एक्सरसाइज करना भी सर्दी- जुकाम से राहत दिलाने में काफी कारगर हैं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.