डॉ. श्रीराम नेने ने इस समस्यान की वजह और इलाज के बारे में बताया। अगर आप भी इस समस्याी के चलते रोजमर्रा में परेशानी झेलते हैं.

जब हम सांस छोड़ते हैं तो ऐसे में मुंह के जरिए वॉलेटाइल सल्फर कंपाउंड निकलता है, जो मुंह से आने वाली बदबू का कारण बनता है.

इसके अलावा कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ भी है जिसमें बैक्टीरिया मौजूद होते हैं.

जो मुंह और दांतों के बीच मौजूद गैप में जाकर फंस जाते हैं, जिस कारण भी मुंह से बदबू आना शुरु होती है.

ठीक तरीके से ब्रश नहीं करने से भी मुंह और सांस लेने के दौरान बदबू आ सकती है.

मुंह की बदबू दूर करने के लिए दिनभर में दो बार ब्रश करें। इससे दांतों में फंसा खाना आसानी से निकलता है, जो सल्फर को दूर करता है.

इसके लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं. इससे मुंह में सलाइवा बना रहता है, जो मुंह को साफ रखता है और बदबू को कम करने में भी मददगार साबित होता है.

खाने का सही चुनाव करें. कई बार प्याज और लहसुन ज्यादा खाने से वॉलेटाइल सल्फर ज्यादा बनते हैं, जिससे बदबू आ सकती है. इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही खाएं.

ज्यादा मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें साथ ही साथ धूम्रपान कम करें.

ऐसा करने से मुंह में हजारों कंपाउंड्स बनते हैं, जो मुंह से बदबू आने को और भी ज्यादा बढ़ा सकते हैं.