Vitamin B12 की कमी को पूरा कर चेहरे पर ग्लो लाता है खमीर, जानें इस घर पर तैयार करने की रेसिपी

खमीर शरीर में विटामिन B12 की कमी को बहुत ही तेजी से कम करता है.

आइए जानते हैं कि बेक्ड खमीर के रेसिपी क्या है और इसे घर पर कैसे तैयार किया जा सकता है.

सबसे पहले गर्म दूध या पानी में इसे डालें और हल्के हाथों से हिलाएं और फूलने के लिए अलग रख दें.

इसके बाद इसमें चीना, आटा, दूध, पाउडर, नमक, इलायची पाउडर, और कलौंजी को अच्छे से मिला दें.

5 मिनट के बाद इसमें पिघले हुए मक्खन के साथ यीस्ट का मिश्रण मिला दें.

इसके बाद इसका चिकना आटा गूंथ ले और 2 घंटे के लिए ढककर रख दें.

हर एक पीस को छोटे हिस्सों में काटने के बाद 30 मिनट के लिए अलग रख दें और हल्के दूध के साथ ऊपर तिल छिड़क दें.

फिर इनके ओवन में 200 डिग्री के तापमान पर पका लें और 25-30 मिनट बेक करने के बाद आपका बेक्ड खमीर तैयार.

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