300 पार शुगर लेवल को कंट्रोल करेगा इस 1 चीज का पानी, जल्द मिल सकता है रिजल्ट
Saumya Tripathi
Dec 13, 2024
जौ का पानी एंटीऑक्सीडेंट्स गुणों से भरपूर होता है.ये एक डिटॉक्सिेकशन ड्रिंक है.
जौ का पानी पीने से एंटीऑक्सीडेंट हाई ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करते हैं.
जौ का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद बताया गया है.
जौ में टोकेल नाम का रसायन पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.
जौ का पानी वजन घटाने में भी काफी सहायक होता है. साथ ही, ये पाचन और कोलेस्ट्ऱॉल लेवल कंट्रोल करने में मदद करता है.
इसके लिए सबसे पहले जौ को पानी में तब तक धोएं, जब तक कि पानी साफ न निकलने लगे.
अब गैस पर एक टी पैन रखें, इसमें 1 गिलास पानी, जौ, नींबू के छिलके और इसका रस डालें, सभी को अच्छी तरह उबाल लें.
जब इसका रंग थोड़ा गहरा हो जाए तो गैस बंद कर दें. इस पानी को एक कप में छान लें, इसमें शहद मिलाकर पिएं.
आप इसका सेवन सुबह खाली पेट और भोजन के 15 मिनट बाद कर सकते हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है.हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.