आंवला खाना लगभग हर किसी का शौक होता है. क्योंकि आंवला कई सारे विटामिन एवं फाइबर गुणों से भरपूर होता है. विटामिन ए, बी, फाइबर, मैग्नीशियम और कई चीजें पायी जाती है.
यह बालों और आंखों के लिए तो रामबाण इलाज है. इससे आंखों की रोशनी तेज और बाल घने होते है.
जहां इसके सेवन से कई सारे फायदे हैं तो वही कुछ लोगों के लिए इसका सेवन करना, जान का खतरा भी बन सकता है.
किन लोगों के लिए आंवना खतरनाक साबित हो सकता है.
लो ब्लड प्रेशर में खतरा
जिन लोगो को लो ब्लड प्रेशर की समस्या है, उसको आंवला खाने से बचना चाहिए. इससे ब्लड प्रेशर स्तर में और गिरावट होने का खतरा बना रहता है.
एलर्जी
आंवला खाना अगर सेहत के लिए अच्छा है तो नुकसानदायक भी. अगर आंवला खाने के बाद उल्टी, सिरदर्द ओर त्वचा पर लालपन हो जाए तो इसका सेवन कर बंद कर दे.
एसिडिटी
आंवला को खाली पेट नही खाना चाहिए, क्योंकि आंवला एसिडिटिक होता है. इसके सेवन खाली पेट करने से एसिडिटी की समस्या बढ़ सकती है.
यूरिन समस्या
आंवले में विटामिन सी पाया जाता है. इसके अधिक सेवन से यूरिन समस्या बढ़ सकती है.
डिहाइड्रेशन
आंवलें के अधिक सेवन से शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या होने लगती है. और शरीर में पानी की समस्या का भी सामना करना पड़ता है.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपने सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.