अनार से ज्यादा फायदेमंद है ये सस्ता फल, खून बनाने की माना जाता है मशीन

अनार खून बढ़ाने के लिए फायदेमंद

बॉडी में खून बढ़ाने के लिए अनार को काफी फायदेमंद फल माना जाता है.

खून बढ़ाने के लिए अनार से ज्यादा फायदेमंद चुकंदर

हालांकि बॉडी में खून बढ़ाने के मामले में अनार से भी ज्यादा फायदेमंद चुकंदर को माना जाता है.

चुकंदर खाने के फायदे

चुकंदर सिर्फ खून बढ़ाने ही नहीं, बल्कि आंखों और दिल सहित कई बीमारियों में फायदेमंद है.

हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए फायदेमंद चुकंदर

चुकंदर को हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें कई तरह के विटामिंस होते हैं.

चुकंदर हड्डियां मजबूत करने के लिए फायदेमंद

चुकंदर में आसबोरोन, कॉपर, मैग्नीशियम सहित कई न्यूट्रिएंट्स होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद हैं.

आंखों के लिए फायदेमंद चुकंदर

चुकंदर को आखों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें बीटा-कार्टेन के साथ विटामिन 'ए' होता है.

दिल के लिए फायदेमंद चुकंदर

चुकंदर नाइट्रेट से भरपूर होता है, जो दिल के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है.

Disclaimer

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