मोम की तरह पिघल जाएगा नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल, बस खाली पेट मिलाकर पीना चालू कर दें इन 2 मसालों का पानी
Zee News Desk
Dec 10, 2024
गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और शुगर की समस्या होने लगती है.
हालांकि, डाइट में कुछ चीजें शामिल करने से हाई कोलेस्ट्रॉल को कम किया जा सकता है.
अगर आप भी बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे हैं तो किचन में रखे इन 2 मसालों को पानी में उबालकर खाली पेट पीना शुरू कर दें.
बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए हल्दी और काली मिर्च कापानी बहुत असरदार होता है. इससे ब्लड प्रेशर भी कम होता है.
इसे तैयार करने के लिए पैन में एक गिलास पानी गर्म करें. फिर इसमें आधा चम्मच हल्दी और काली मिर्च पाउडर डालकर अच्छे से उबाल लें.
हल्का ठंडा होने पर इसे छानकर सुबह खाली पेट रोजाना सेवन करें. कोलेस्ट्रॉल के अलावा ये वजन घटाने में भी असरदार होता है.
Disclaimer
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