लकड़ी के ढांचे जैसे शरीर का अब नहीं बनेगा मजाक, बस दूध में मिलाकर पीना शुरु करिए ये 2 चीजें
Zee News Desk
Dec 22, 2024
शरीर की कमजोरी को दूर करने के लिए लोगों के हजारों रुपए खर्च हो जाते हैं.
आज हम आपको घरेलू देसी नुस्खा बताएंगे जिससे आप कम खर्चे में वजन बढ़ा सकते हैं.
इसके लिए आपको दूध, शहद और काजू की आवश्यकता पड़ेगी.
दूध, शहद और काजू में कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो वजन बढ़ा सकते हैं.
इसलिए दूध में शहद और काजू मिलाकर पीने से इसके पोषक तत्व बढ़ जाते हैं.
दूध को उबाल लेने के बाद उसे गैस से उतारें और उसमें 1 चम्मच शहद और 4 काजू मिला लें.
काजू में विटामिन, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, बी 6, मैग्नीशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
इसके अलावा यह ब्लड सर्कुलेशन, पाचन और हड्डियों को भी मजबूत रखने का काम करेगा.
Disclaimer
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.