संजीवनी से कम नहीं उबला सिघांड़ा, पोटैशियम और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों का है भंडार
Zee News Desk
Dec 04, 2024
सिघांड़ा हमारे शरीर के लिए कॉफी फायदेमंद होता है पर अगर इसे आप उबाल कर खा रहे है तो इसके फायदे और बढ़ जाता है
सिघांड़े में डाइट्री फाइबर, पोटेशियम, मैंगनीज, विटामिन बी 6, राइबोफ्लेविन, तांबा जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं
सिघांड़े में फाइबर की प्रचुर मात्रा पायी जाती हैं जो पेट की समस्याओं को दूर रखती है
सिघांड़े में भर-भर के पोटैशियम पाया जाता है जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है
सिघांड़े में कई तरीके एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत करने का करने का काम करता है
खासी जुखाम के लिए सिघांड़े बहुत लाभदायक होता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पायी जाती है
सिघांड़े में पाए जाने वाले पोषक तत्व फ्री रेडिकल से लड़ने का काम करता है
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