रात को खाने के बाद 30 मिनट चबा लें ये छोटी सी चीज, कैल्शियम का भंडार बन जाएगा शरीर

इलायची वाली चाय पीना भला किसे पसंद नहीं होता. लेकिन इलायची को और भी तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है.

आइए जानते हैं कि 7 दिन इलायची चबाने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं.

इलायची में काफी मात्रा में विटामिन्स, कैल्शियम, आयरन और पोटैशियम पाया जाता है.

अगर खाना पचाने में आपको दिक्कतों का सामना करना पड़ता है तो आप इलायची का सेवन कर सकते हैं.

लगातार जंक फूड का सेवन करने वालों के लिए इलायची काफी फायदेमंद है क्योंकि इससे बॉडी डिटॉक्स होती है.

रोजाना ब्रश करने पर भी मुंह से बदबू आती है तो इलायची आपकी इस समस्या को सुलझा सकता है.

दिल की बीमारियों को रोकने में इलायची लाभकारी है क्योंकि ये बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.

रात को खाना खाने के बाद का समय इलायची चबाने का सबसे सही समय होता है. खाने के बाद एक इलायची को मुंह में रखकर 30 मिनट तक चबाएं.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.