7 दिन तक सुबह खाली पेट चबाएं सिर्फ 2 लौंग, शरीर में दिखेंगे अद्भुत फायदे
Saumya Tripathi
Dec 03, 2024
लौंग कई औषधीय गुणों से भरपूर ऐसा मसाला है जो हमारे खाने का स्वाद बढ़ाता है.
लौंग का इस्तेमाल न केवल खाना बनाने बल्कि कई बीमारियों का इलाज करने में भी किया जाता है.
अगर आप सर्दी-जुकाम से हमेशा परेशान रहते हैं. तो हर रोज 1 लौंग जरूर चबाएं.
अगर आप रोज सुबह खाली पेट लौंग का सेवन करते हैं तो इससे मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा मिलता है.
खाली पेट लौंग चबाने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. जिससे हमारी पाचन में सुधार होता है. साथ ही गैस और कब्ज से छुटकारा मिलता है.
सुबह खाली पेट लौंग चबाने से हमारे मेटाबॉलिज्म में सुधार होता है. जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.
लौंग में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद हमारे इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद करते हैं.
लौंग में यूजेनॉल नामक दर्द निवारक तत्व पाया जाता है. इसे चबाने से दांतों के दर्द से राहत मिलती है.
लौंग में कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. सुबह खाली पेट इसे चबाने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.