महिलाओं के लिए सेहत का खजाना है किचन में रखा ये मसाला, पीरियड क्रैंप्स से तुरंत दिलाएगा छुटकारा

हमारे किचन में न जाने कितने मसाले हैं, जिनका हमारी सेहत से डायरेक्ट कनेक्शन है.

दालचीनी

इन्हीं मसालों में से एक है दालचीनी. ये एक ऐसा मसाला है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत का भी खास ख्याल रखता है.

दालचीनी में मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को मजबूत बनाने में मददगार साबित होते हैं.

इम्यून सिस्टम मजबूत

दालचीनी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं. जो आपको बीमारियों से दूर रखेंगी.

पेट दर्द में असरदार

महिलाओं को पीरियड्स के दौरान पेट दर्द, ऐंठन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. ऐसे में महिलाएं दालचीनी की चाय या पानी पीने से दर्द पर काबू पा सकती हैं.

मेनोपॉज में आराम

मेनोपॉज के कारण अक्सर महिलाओं को चिड़चिड़ापन, तनाव, सिरदर्द, मूड स्विंग्स जैसी समस्या रहती है. ऐसे में दालचीनी का सेवन करने से इन समस्याओं से राहत मिलेगी.

पीसीओडी में कारगर

आजकल की लड़कियां और महिलाएं पीसीओडी की समस्या से बहुत ज्यादा गुजर रही हैं. ऐसे में दालचीनी का पानी रोजाना पानी से पीरियड्स रेगुलर होने लगते हैं.

Disclaimer

यह खबर सामान्य जानकारियों की मदद से लिखी गई है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.