एक मुट्ठी इस हरी अंकुरित मूंग का सेवन करने से ये 5 समस्याएं होंगी दूर!
Ritika
May 31, 2024
आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में लोग अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाते हैं और अनहेल्दी चीजों का सेवन कर लेते हैं.
हरी अंकुरित मूंग सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होती है.विटामिन्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं.
आज आपको बताते हैं हरी अंकुरित मूंग खाने से आपको क्या लाभ होते हैं और समस्या कौन सी दूर होती है.
भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि ब्लड प्रेशर और कॉलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको रोजाना हरी अंकुरित मूंग का सेवन करना चाहिए.
कब्ज की समस्या भी आपसे कोसों दूर रहेगी. सुबह के समय आपको खाना चाहिए.
बालों की ग्रोथ को भी तेजी से लंबा करने में ये आपकी काफी ज्यादा मदद करता है.
अंकुरित मूंग विटामिन ए के लिए सबसे अच्छा माना जाता है. आंखों की रोशनी को भी तेज करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.