ब्लड शुगर को कंट्रोल करता है ये 5 रुपये वाला पौधा, कैल्शियम और मैग्नीशियम का है भंडार
Zee News Desk
Nov 19, 2024
धनिया का तो हम सबके घर में इस्तेमाल होता है जो शरीर के लिए काफी लाभदायक है इसमें कई प्रकार के पोषक तत्न पाये जाते है
धनिया में एनर्जी, कार्बोहाइड्रेट, फैट, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, सेलेनियम, मैंगनीज, सोडियम, फोलेट, थायमिन, नियासिन जैसे पोषक तत्व पाये जाते है
ब्लड शुगर
धनिया खाने से या इसका जूस पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज जैसी समस्या से आराम मिलता है
दिल की बीमारी
धनिये का सेवन करने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है और गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ता है जिससे दिल की बीमारी होने की समस्या दुर होती है
इम्यून सिस्टम
धनिया में एंटी ऑक्सीडेंट पाये जाते है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है
लीवर
धनिया में एल्कलॉइड और फ्लेवोनॉइड्स पाये जाते है जो लीवर के सारी बीमारियों को कम लड़ने का काम करता है
पाचन
धनिया में फाइबर पाया जाता है जो पचाने वाले एंजाइम बनाते है जो खाने को अच्छे से पचाने का काम करता है
Disclaimer-
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.