किचन के इन सस्ते मसालों से घटेगा वजन जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत, जानें इस्तेमाल करने का सही तरीका

कई लोग अक्सर वजन घटाने के लिए तरह- तरह के घरेलू नुस्खे आजमाते हैं पर सही तरीका ना पता होने की वजह से उनहे कोई फायदा नही मिल पाता है.

आज हम आपको बताएंगे कैसे आप जीरा और अजवाइन की मदद से वजन घटा सकते हैं और इन दोनों में कौन सबसे ज्यादा कारगर है.

फायदेमंद

पोषक तत्वों से भरपूर अजवाइन और जीरा दोनों ही किचन में इस्तेमाल होने वाली चीजें हैं जो वजन घटाने में काफी फायदेमंद साबित होती हैं.

डिटॉक्स

अजवाइन और जीरा दोनों डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं जिससे कैलोरी जल्दी बर्न होती है

अजवाइन है फायदेमंद

अजवाइन को उबाल कर इसके पानी को छान कर रोजाना खाली पेट पिने से वजन घटाने में काफी मदद मिलती है.

फाइबर का खजाना

फाइबर से भरपूर जीरा पाचन को सुधारता है और फैट को जल्दी बर्न करने में मदद करता है.

कैसे करें सेवन

एक गिलास पानी में रातभर जीरे को भिगो कर रख दें और सुबह खाली पेट इस पानी को छान कर पी लें.

कौन है ज्यादा फायदेमंद

अगर सिर्फ पेट की चर्बी बर्न करनी हो तो अजवाइन का पानी ज्यादा असरदार साबित हो सकता है.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.