दुबले-पतले इंसान को 30 दिन में कर देगा हष्ट पुष्ट, इस शेक में भरा है बेमिसाल ताकत

अगर दुध के साथ केले का शेक बना कर पीने से शरीर को कई तरीके लाभ पहुंचता है इसमें कमाल के पोषक तत्व पाए जाते है

दुध और केले में पॉलीफेनॉल, विटामिन बी6 और विटामिन बी7, तांबा, फाइबर, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम, विटामिन बी5 और विटामिन सी का पोषक तत्व पाये है

पाचन

केले में भर भर के फाइबर पायी जाती है जो खाने को पचानें वाले एंजाइम बनाते है जिससे पाचन तंत्र मजबूत बनता है

इम्यून सिस्टम

केले और दुध का सेवन करने से कई प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है

खुन बढ़ता है

केले और दूध में आयरन और मैग्निशीयम की भरपूर मात्रा पायी जाती है जो शरीर में खुन बढ़ाने का काम करता है

उर्जा बढ़ता है

केले दुध का सेवन करने से शरीर को मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम और कार्बोहाइड्रेट मिलता है जो शरीर को उर्जा देता है

ब्लड शुगर

इसका लगातार सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है जिससे डायबिटीज की समस्या दुर रहती है

Disclaimer-

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