गर्मियों में बीमारियों से दूर रहने के लिए रोजाना पिएं पुदीने का पानी

गर्मियों के मौसम में हर कोई अपने शरीर को ताजगी से भरा रखना चाहता है.

बीमारियों से दूर

अगर आप भी चाहते हैं की गर्मियों में आपका शरीर बीमारियों से दूर रहे, तो आपको पुदीने का पानी पीना चाहिए.

पेट की कई परेशानी

मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि पुदीने का पानी पीने से पेट की सभी समस्या से निजात मिल सकता है.

पोषक तत्व

इसमें फोलेट, कैल्शियम,कैरोटीनस मैग्नीशियम, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

1 गिलास पुदीने का पानी

ये आपको लू से बचाने के लिए फायदेमंद होता है. रोजाना 1 गिलास पुदीने का पानी पीना ही चाहिए.

चेहरे की चमक

चेहरे पर चमक को बढ़ाने के लिए भी पुदीना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है.

एसिडिटी

एसिडिटी,पेट में जलन, सीने में जलन जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाने के लिए फायदेमंद है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.