दूध में मिलाकर पिए ये पीली चीज ! इम्यून सिस्टम हो जाएगी 5 गुनी मजबूत
Zee News Desk
Nov 18, 2024
हल्दी में विटामिन सी, विटामिन बी6, मैंगनीज, आयरन और अन्य पोषक तत्व की भी भरपूर मात्रा होती है, इसका दूध के साथ सेवन करने पर फायदा बढ़ जाता है
इम्यून सिस्टम
हल्दी और दूध का सेवन करने से इसमें मौजूद करक्यूमिन शरीर की संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है
एंटीऑक्सीडेंट गुण
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से शरीर में एंटीऑक्सीडेंट जाता है जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं और कोशिकाओं का नुकसान नहीं होने देते हैं
दर्द और सूजन
इसके लगातार सेवन से ये सूजन और दर्द जैसी समस्याओं में राहत देता है, खासकर गठिया और मांसपेशियों के दर्द में शरीर को आराम पहुंचाता है
सर्दी-जुकाम
हल्दी वाला दूध के सेवन से गले की खराश हो या सर्दी और जुकाम दोनो को दुर करता है
त्वचा में चमक
हल्दी वाला दूध के सेवन से इसमें मौजूद इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे मुंहासों और इंफेक्शन को कम करते हैं
Disclaimer-
प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.