ताकत से भरपूर है ये लड्डू, शुगर मरीजों के लिए भी फायदेमंद

दुनिया भर के कई देशों सर्दी की शुरुआत हो गई है, ऐसे में लोग अपने खाने में बदलाव भी करने लग गए हैं.

हमारे देश में सर्दियों में बहुत सी ऐसी सब्जियां आती हैं, जिसकी तासीर गर्म होती है.

ऐसे में कई बार तरह-तरह खाने की बजाए सभी चीजों को मिलाकर लड्डू बना दिया जाता है.

हालांकि, जो लोग डायबिटीज से पीड़ित होते हैं उनके लिए लड्डू खाना काफी मुश्किल हो जाता है.

पोषक तत्वों से भरपूर गोंदू के लड्डू आपकी रीढ़ की हड्डियां को मजबूत करता हैं.

गोंदू के लड्डू आपके इम्यून को भी स्ट्रांग रखता है, इसको बनाते वक्त आपको चीनी की वजाय गुण का इस्तेमाल करना चाहिए.

खजूर और अंजीर का लड्डू डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण साबित हो सकता है, ये आयरन से भरपूर होते हैं.

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