इस हरे रंग के दाने में छिपा है सेहत का खजाना, बनेंगे डोले- शोले
Ritika
Jul 13, 2024
सेहत को हेल्दी रखने के लिए आपको अपनी डाइट का खास ध्यान रखना चाहिए.
अगर आप रोजाना हरी मूंग की दाल का सेवन करते हैं, तो मेटाबॉलिज्म रेट में सुधार होता है.
अपने बढ़े हुए वजन को कम करने के लिए भी आपको रोजाना इस दाल को खाना चाहिए.
हरी मूंग पोटेशियम और आयरन से भरपूर होता है. इसको खाने से ब्लड प्रेशर को कम भी किया जा सकता है.
पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन और कॉपर जैसे तत्व होते हैं, जो डोले- शोले बनने में मदद करते हैं.
बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करके शरीर की गंदगी को साफ करता है.
रेड ब्लड सेल्स को बनाने में मदद करता है और खून की कमी को पूरा करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.