1 चम्मच रोज खाएं ये चीज, शरीर में भर जाएगा कूट-कूटकर कैल्शियम
Ritika
Oct 20, 2024
बढ़ती उम्र के साथ-साथ शरीर में कई तरह-तरह की दिक्कतें होने लग जाती है.
अगर आप शरीर में कैल्शियम की कमी को पूरा करना चाहते हैं, तो 1 चम्मच रोजाना खसखस को खा सकते हैं.
कॉपर और कैल्शियम से भरपूर खसखस हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए मददगार होते हैं.
पाचन तंत्र को मजबूत करने और कब्ज से राहत पाने के लिए भी खसखस आपकी मदद करता है.
दांत और हड्डियों की कमजोरी को दूर करने के लिए भी रोजाना आपको 1 चम्मच खसखस का सेवन करना चाहिए.
शरीर में दिनभर में कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए खसखस का सेवन आप कर सकते हैं.
शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए भी खसखस आपकी मदद करता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.