चिकन-मटन भी फेल है इस सब्जी के आगे, फायदे जान हो जाएंगे हैरान!
Ritika
Jul 27, 2024
सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है. आपको रोजाना 1 कटोरी तो जरूर खानी चाहिए.
एक पहाड़ी सब्जी ऐसी भी है, जिसके आगे चिकन-मटन भी फेल है. पोषक तत्व का भंडार है.
लिंगुड़ा की सब्जी ये पहाड़ पर मिलती है. इससे बेहद ही ताकतवर सब्जी माना जाता है.
इसे खाने से शरीर मजबूती काफी ज्यादा मिलती है. इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन समेत कई पोषक तत्वों शमिल होते हैं.
लिंगुड़ा की सब्जी में काफी अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है.
शुगर के मरीजों के लिए भी लिंगुड़ा की सब्जी बेहद ही फायदेमंद मानी जाती है.
लिंगुड़ा की सब्जी को खाने से आपकी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.