दूध-अंडे से भी 100 गुना ताकतवर है ये दाल, कमजोरी होगी झट से दूर!

शरीर में भरपूर मात्रा में प्रोटीन का होना जरूरी होता है. मांसपेशियों को ठीक से रखता है.

आपको बता दें लोबिया दाल में दूध-अंडे से भी 100 गुना ज्यादा प्रोटीन होता है.

शरीर को मजबूत बानने के लिए आपको लोबिया दाल का सेवन करना चाहिए. प्रोटीन का पावरहाउस माना जाता है.

लोबिया में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन, खनिज और भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

आयरन की कमी को पूरा करने के लिए ये काफी ज्यादा जरूरी माना जाता है.

अगर आपका वजन बढ़ा हुआ है, तो उसको कम करने के लिए ये जरूरी होता है.

डायबिटीज के मरीजों को लोबिया दाल का सेवन करना चाहिए. सुपर दाल मानि जाती है.

Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.