सर्दियों में संतरा खाने से मिलेंगे कई फायदे, ठंड में इम्युनिटी होगी मजबूत

मौसमी फल

मौसमी फलों को खाने का अपना एक अलग ही मजा होता है. लोग बड़े ही चाव से खाते हैं.

भरपूर मात्रा में विटामिन

संतरों में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो शरीर के लिए काफी जरूरी होता है.

इम्यून सिस्टम

संतरा इम्यून सिस्टम को मजबूत करने के लिए भी आप खा सकते हैं.

तनाव

तनाव की होने पर आप इसका सेवन रोजाना करना चाहिए.

कील-मुंहासे

कील-मुंहासे, दाग-धब्बे को दूर करने के लिए भी ये फायदेमंद होता है.

वजन को कम

ठंड के मौसम में वजन को कम करने के लिए भी ये काफी फायदेमंद है.

हड्डियों को मजबूत

हड्डियों को मजबूत रखने के साथ आपको इसका सेवन करना चाहिए.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)