किसी संजीवनी से कम नहीं है आलूबुखारा, चर्बी को पिघलाकर कर देगा स्लिम फिट

आलूबुखारा के बारे में ज्यादा लोग नहीं जानते होंगे पर क्या आप जानते हैं इसको खाने से कितने फायदे होते हैं

आलूबुखारा में पोटैशियम, कैल्शियम, विटामिन सी,बी, के जिंक जैसे पोषक तत्व पाये जाते है

पाचन

आलूबुखारा में भर भर के फाइबर पाया जाता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है

मोटापा

इसमें कॉफी कम मात्रा में कैलोरी पायी जाता है जिससे चर्बी घटने का काम करता है

स्किन

इसमें विटामिन सी की कॉफी मात्रा पायी जाती है जिससे चेहरे की रोशनी बढ़ती है

ऊर्जा

आलूबुखारा में नेचुरल शुगर पाया जाता है जो शरीर में ऊर्जा की बढ़ोत्तरी करता है

हार्ट

आलूबुखारा में पोटैशियम की अधिक मात्रा पायी जाती है जिससे हार्ट की समस्या को दूर करता है

Disclaimer-

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.