सत्तू जो की सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. चने को भून कर फिर इसे पीसकर तैयार किया जाता है.
सत्तू में भरपूर फाइबर के साथ ही कैल्शियम, आयरन, मैंगनीज और भी कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं.
अगर आप सत्तू का शरबत बनाकर पीते हैं, तो आपको कब्ज से जुड़ी समस्या दूर होती है.
सत्तू का शरबत बनाने के लिए आपको सत्तू, पानी, काला नमक, भुना हुआ जीरा, नींबू का रस इन चीजों की जरूरत होती है.
सत्तू को फिर एक जग में डाले. थोड़ा पानी इसमें डाल दें. जीरे का पाउडर इसमें मिक्स कर लें.
नींबू का रस भी इसको मिलाकर बढ़िया से घोलें और गिलास में डालकर अच्छे से बनाएं.
डायबिटीज के मरीजों को इसको सेवन जरूर करना चाहिए.
Disclaimer: प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है. आप कहीं भी कुछ भी अपनी सेहत से जुड़ा पढ़ें तो उसे अपनाने से पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.