खाने के बाद लें बस एक चुटकी सौंफ, फायदों के आगे फेल है काजू-बादाम

अक्सर आपने होटल वगैरा में सौंफ और मिश्री रखी हुई देखी होगी. औषधीय गुणों से भरपूर सौंफ के कई स्वास्थ फायदे होते हैं.

लोग इसे अक्सर खाना खाने के बाद खाते हैं. आइए जानते हैं कि खाना खाने के बाद सौंफ खाने के क्या क्या फायदे होते हैं.

सौंफ में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. खाना खाने के बाद इसे खाने से शरीर की इम्युनिटी बूस्ट होती है.

सौंफ में भरपूर पोटैशियम पाया जाता है. इससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. इससे दिल का स्वस्थ भी बढ़िया रहता है.

खाने के बाद सौंफ खाने से कब्ज, एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याएं खत्म होती हैं.

सौंफ में मौजूद विटामिन सी आपकी स्किन का खास ख्याल रखते हैं और बाल झड़ने की समस्या को भी दूर कर सकता है.

महिलाओं को होने वाले पीरियड्स के दर्द में भी सौंफ से राहत मिलती है.

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