सौंफ का पानी तेजी से वेट लॉस करवाने में है मददगार, जान लें पीने का सही समय

आज कल की बीजी लाइफस्टाइल में लोगों को एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिल पाता है और गलत खानपन की वजह से लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं.

आज हम आपको किचन के ऐसे सस्ते मसालें के बारे में बताएंगे जिसके इस्तेमाल से आप कुछ ही दिनों में वेट लॉस कर सकते हैं.

सौंफ

सौंफ को कई लोग खाना खाने के बाद माउथ फ्रेशनर की तरह खाते हैं जिससे पाचन तंत्र मजबूत होता है.

पोषण का खजाना

सौफ में बहुत तरह के पोषण तत्व होते हैं जो वजन घटाने में भी काफी कारगर होते हैं.

मददगार

सौंफ का पानी रोजना सुबह अपनी डाइट में शामिल करने से ये वजन कम करने में काफी मददगार साबित होता है.

कैसे करें सेवन

सौफ को पानी में रात भर भीगो कर रख दें, सुबह इसे उबाल कर अच्छी तरह छान लें.

रोजाना सेवन

पानी ठंडा होने के बाद इसमें शहद और नींबू का रस मिला कर खाली पेट इसका सेवन करें.

Disclaimer

प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें