सेब-केला नहीं जापान का ये छोटा फल है कैंसर का काल, बीटा-कैरोटीन जैसे पोषक तत्वों का है भंडार

इस फल को तेंदू या जापानी फल भी कहा जाता है क्योंकि ये जापान में पाया जाता है

इस जापानी फल में पोटैशियम, फाइबर, विटामिन सी और फोलेट जैसे पोषक तत्व पाये जाते हैं

जापानी फल में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है जो पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है

जापानी फल में पोटेशियम और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं , जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने और हृदय की बीमारियों को दूर रखते हैं

जापानी फल में विटामिन सी की उच्च मात्रा पायी जाती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाती है और बीमारियों से बचाती है

इसमें बीटा-कैरोटीन और टैनिन जैसे एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं और कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करते हैं

इसमें मौजूद विटामिन A और बीटा-कैरोटीन आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं और दृष्टि में सुधार करते हैं

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